В рамках профессиональной учебы судей и сотрудников аппаратов судов продолжаются лекционные, практические и тренинговые занятия судебного психолога Ульяновского областного суда Брейтман Т.Л.

С начала 2026 года программа охватила широкий круг специалистов: занятия прошли в областном, районных и городских судах, а также среди мировых судей. Всего организовано 22 обучающих мероприятия, которые посетили более 350 слушателей.

Программа построена так, чтобы помочь участникам не только получить теоретические знания, но и освоить практические инструменты для профессиональной и личной жизни. Среди ключевых циклов и тем:

«Стресс в жизни и в работе судьи»

участники изучают методы активной нервно-мышечной релаксации и техники активной визуализации, которые помогают оперативно снижать уровень напряжения.

«Усталость: причины формирования и способы устранения»

разбор факторов, провоцирующих эмоциональное выгорание, и практических способов восстановления. В рамках занятия используются тест Фредерика Фанже и Саверио Томаселла, а также арт-терапевтические методы.

«Выученная беспомощность»

анализ феномена, при котором человек перестаёт искать решения даже в ситуациях, где они возможны, и способы преодоления такого состояния.

«Как наполнить себя энергией: рабочие способы и приёмы для поддержания психологического благополучия»

слушатели осваивают инструменты для самоподдержки, в т. ч. метод «классический квадрат» Рене Декарта и квадрант желаний Татьяны Мужицкой.

«Дорога моей жизни»

работа с психоаналитическим тестом «Дорога» и метафорическими ассоциативными картами (МАК) «Дороги, которые мы выбираем» для осмысления жизненного пути и профессионального выбора.

«Карта желаний»

арт-терапевтическая практика, помогающая сформулировать и визуализировать цели.

«Рамки, через которые мы смотрим на мир»

исследование собственных установок и стереотипов с помощью арт?терапии.

«Профессия на языке тела»

интенсив по невербальной коммуникации и навыкам самопрезентации. Участники отрабатывают техники через упражнения: «Помечтаем о будущей карьере», «Комплимент», «Самореклама», «Выступление у микрофона», «Моё внутреннее состояние», «Крокодил», «Скульптор», «Диалог о профессиях - Да, но…», «Встреча через 10 лет».

Взаимодействие психолога с действующими судьями осуществляется, как и прежде, в индивидуальном режиме, в виде лекционно-практических занятий, релаксационных мероприятий в комнате психологической разгрузки (в т.ч. в виде обучения приемам и методам саморегуляции).

Такой комплексный подход позволяет не только повысить психологическую грамотность сотрудников судебной системы, но и создать условия для их устойчивого профессионального развития и эмоционального благополучия.